许仕杰医生：长夏艾灸黄金期：抓住祛湿养脾的最佳时间表_中医理疗

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许仕杰医生：长夏艾灸黄金期：抓住祛湿养脾的最佳时间表

发布时间： 2025-03-19 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　一、长夏艾灸的重要性

　　许仕杰医生指出，长夏是指立夏到立秋之间的一段时间，此时气温高，湿度大，人体容易出现脾胃湿热、食欲不振等症状。中医认为，长夏是调理脾胃、祛湿养脾的最佳时机，而艾灸作为一种传统的中医治疗方法，对于祛湿养脾具有显著效果。

　　二、长夏艾灸黄金期的时间表

　　许仕杰医生为大家详细介绍了长夏艾灸黄金期的时间表：

　　初夏时期：立夏后的一段时间，此时艾灸可以清热解毒，预防暑湿。

　　长夏中期：农历六月，此时艾灸可以祛湿养脾，改善脾胃功能。

　　长夏末期：立秋前的一段时间，此时艾灸可以巩固疗效，为秋季养生做好准备。

　　许仕杰医生提醒，艾灸时选择合适的穴位，如足三里、中脘、脾俞等，可以达到更好的调理效果。

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