唐永祥医生在临床中接触到许多被便秘困扰的患者，深知便秘给人们生活带来的不便。其实，通过一些中医食疗方，能有效改善便秘状况。下面唐永祥医生就为大家介绍10种实用的中医食疗方。1.芝麻核桃粥将黑芝麻、核桃

林穗芳医生在多年的中医临床实践中发现，脾胃功能不佳导致的便秘问题十分常见。而巧妙运用足三里和天枢穴双穴搭配，能有效调理脾胃，促进排便。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与

在日常生活中，便秘是一种常见的困扰，很多人认为便秘仅仅是肠道的问题。但施旭光医生指出，从中医的角度来看，便秘的根源其实更为复杂，不只是肠道的“孤军奋战”出了状况。中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏

在中医里，黑芝麻、火麻仁、松子仁被称为“润肠三宝”。唐永祥医生经常会向便秘患者推荐这三种食材，它们富含油脂和营养成分，能有效滋润肠道、促进排便。那它们到底该怎么吃呢？唐永祥医生来给大家详细介绍。黑芝麻

林穗芳医生在临床中发现，很多人都有肠道动力不足的问题，进而引发便秘、消化不良等困扰。其实，每天花10分钟揉腹，运用中医手法就能有效激活肠道动力。从中医理论来看，腹部是人体多条经络循行之处，如任脉、足阳

林穗芳医生在诊疗过程中，遇到不少被气滞型便秘困扰的患者。其实，通过睡前推肝经这种简单的方法，就能有效疏肝解郁，缓解便秘症状。从中医理论来讲，肝与大肠的传导功能密切相关。当肝气郁结时，会影响大肠的正常蠕

唐永祥医生在多年的中医实践中观察到，熬夜已经成为很多人生活中的常态，由此引发的便秘问题也越来越多。中医揭示了昼夜节律与肠道之间的微妙关联，为解决这一问题提供了思路。唐永祥医生介绍，人体的生命活动与自然

林穗芳医生在日常诊疗中，经常会遇到肠道功能不佳的患者。她发现，每天揉腹10分钟，运用中医手法，能为肠道健康带来诸多益处。中医认为，人体的腹部是五脏六腑所居之处，揉腹可以起到调理脏腑、通和气血的作用。通

唐永祥医生发现，便秘是一个常见但又让很多人苦恼的问题。其实，中医食疗在解决便秘方面有着独特的优势。接下来，唐永祥医生为大家介绍10种能帮助告别便秘困扰的食疗方。1.决明子茶决明子具有清肝明目、润肠通便

在临床工作中，施旭光医生发现老年人便秘问题十分常见。从中医角度来看，这背后往往与肾虚和肠燥有着密切的关系。施旭光医生指出，肾为先天之本，主藏精，对人体的生长发育和脏腑功能起着至关重要的作用。随着年龄的

便秘不仅影响生活质量，还可能反映出身体的其他健康问题。施旭光医生将从中医角度出发，为大家详解便秘的类型及症状表现，并介绍中医的治疗方法。正文：一、便秘的中医分型热秘：由内热导致的便秘，表现为大便干结，

便秘是常见的消化系统问题，中医施旭光医生将根据中医理论，为大家详细解析便秘的类型及症状表现，帮助大家更好地认识和应对便秘问题。正文：一、便秘的基本类型阳虚便秘：由于阳气不足，大肠传导无力，表现为大便干

便秘是现代人常见的健康问题，饮食调理在中医治疗便秘中占据重要地位。李常青医生将从中医的角度出发，为大家解答便秘是否能吃玉米渣，并提供饮食调养的建议。正文：一、玉米渣的中医属性玉米渣性平、味甘，归脾、胃

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医戈焰医生将从中医角度出发，为大家详解便秘是否能吃豆沙饼，并分享中医饮食养生的智慧。正文：一、豆沙饼的营养价值豆沙饼富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，能提供一定的能量。

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李盛青医生将从中医角度出发，为大家阐述便秘常泡脚的好处与禁忌，并分享中医泡脚的智慧。正文：一、中医对泡脚的看法中医认为，泡脚是一种简便有效的养生方法。泡脚可以改善

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李盛青医生将从中医角度出发，为大家阐述便秘是否可以吃蜂蜜，并解析蜂蜜通便的原理。正文：一、蜂蜜的营养价值蜂蜜含有糖分、水分、维生素和矿物质，对身体健康有益。蜂蜜中

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李盛青医生将从中医角度出发，为大家详解如何通过蔬菜辅食来防止便秘，并分享中医饮食养生的智慧。正文：一、中医对便秘的理解中医认为，便秘是气机不畅、脾胃功能失调的表现

便秘是现代人常见的健康问题，很多人寻求通过饮食和草药来改善症状。戈焰医生将从中医的角度为大家解答便秘是否能吃大青叶，并分享中医草药的智慧。正文：一、大青叶的中医属性大青叶，性寒、味苦，归心、胃经。大青

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李常青医生将从中医角度出发，为大家阐述便秘是否可以吃蜂蜜，并解析蜂蜜通便的原理。正文：一、蜂蜜的营养价值蜂蜜含有糖分、水分、维生素和矿物质，对身体健康有益。蜂蜜中

便秘是影响生活质量的一种常见症状，中医李常青医生将从中医角度出发，为大家详解便秘需要吃什么来调理，并提供饮食调养的要点。正文：、中医对便秘的理解中医认为，便秘是气机不畅、脾胃功能失调的表现。便秘的发生