施旭光医生支招：脾胃肾虚体寒的中医调理法则_中医理疗

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施旭光医生支招：脾胃肾虚体寒的中医调理法则

发布时间： 2025-01-19 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　施旭光，中医专家，对于脾胃肾虚体寒的调理有着深入的研究。脾胃肾虚体寒是中医常见的一种体质状态，以下，施旭光医生将为大家支招，介绍脾胃肾虚体寒的中医调理法则。

　　正文：以下是施旭光医生推荐的中医调理法则：

　　健脾胃：增加健脾益气的食物，如薏米、扁豆、南瓜、红薯等。

　　温肾阳：适量食用温性食物，如羊肉、桂圆、生姜等，以温暖肾阳。

　　避免寒凉：减少或避免食用寒凉食物，如冷饮、生冷水果等。

　　适度运动：适当的运动可以促进气血循环，增强体质。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

　　中药调理：在中医师的指导下，使用适合个人体质的中药进行调理。

　　施旭光医生建议，调理过程中应结合个人体质和实际情况，适量进行。

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