中医理疗
李常青医生推荐：脾胃虚寒，这些蔬果来帮忙
发布时间： 2024-10-07 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
李常青医生在中医理论中指出，脾胃虚寒是现代人常见的体质问题，尤其在寒冷的季节里，脾胃虚寒的症状会更加明显。适当的蔬果摄入可以缓解脾胃虚寒的症状，以下是一些建议，帮助脾胃虚寒的人群选择适合自己的蔬果。
一、温性蔬菜，温暖脾胃
南瓜：南瓜性温、味甘，含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于温暖脾胃。
红薯：红薯性温、味甘，能够补中益气，适合脾胃虚寒的人群食用。
二、温和水果，补充营养
桂圆：桂圆性温、味甘，有补心脾、益气血的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。
红枣：红枣性温、味甘，能够补中益气、养血安神。
李常青医生提醒，即使是温性的蔬果，脾胃虚寒的人群也应适量食用，避免过量，以免增加脾胃负担。
李常青医生强调，脾胃虚寒的人群在饮食上应注重温和、易消化，蔬果的选择也应遵循这一原则。
Latest article
最新文章
- 李常青医生详解慢性胃炎夏季养生要点 2025-07-03
- 李常青医生揭秘慢性胃炎反复发作的病因 2025-07-03
- 余幼鸣医生：饮食习惯如何诱发慢性胃炎？不良习惯需警惕！ 2025-07-03
- 施旭光医生指出：慢性胃炎误区，盲目喝牛奶并非护胃良方 2025-07-03
- 李盛青医生谈慢性胃炎患者如何避免“夜宵伤胃” 2025-07-03
- 戈焰医生推荐慢性胃炎患者的养胃粥谱 2025-07-03
- 李盛青医生谈高脂饮食对慢性胃炎的影响 2025-07-03
- 施旭光医生谈：慢性胃炎患者如何缓解“胃痛反复”之苦 2025-07-03
- 施旭光医生支招：慢性胃炎患者如何有效应对胃痛反复发作 2025-07-03
- 李盛青医生谈慢性胃炎“虚实夹杂”证型的中医治疗策略 2025-07-03
- 林穗芳医生警示：脾胃疾病的护理误区，你中招了吗？ 2025-06-30
- 林穗芳医生支招：脾胃不适，警惕湿气侵袭！ 2025-06-30
- 戈焰医生解析常见误区：脾胃不适≠胃病！ 2025-06-30
- 林凯玲医生教你：脾胃虚弱的5种中医调理方法 2025-06-30
- 林凯玲医生支招：脾胃不好？这4个生活习惯要改！ 2025-06-30
- 余幼鸣医生科普：中医教你如何辨识脾虚和胃热 2025-06-30
- 余幼鸣医生解析：腹泻不止？警惕脾胃功能紊乱！ 2025-06-30
- 林凯玲医生提醒：脾胃不适？这4个习惯必须改！ 2025-06-30
- 戈焰医生解析：脾虚与湿气的千丝万缕关系 2025-06-30
- 余幼鸣医生揭秘脾胃疾病预防：作息规律同样重要 2025-06-30
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
