许仕杰医生强调，脾胃的健康对于人体至关重要。在养脾胃的过程中，除了要注重饮食搭配和生活方式的调整，还要注意避免一些可能对脾胃造成伤害的食物。

　　以下是许仕杰医生推荐的几种应避免的食物：

　　1. 寒凉食物： 寒凉食物会损伤脾胃的阳气，影响脾胃的消化吸收功能。

　　2. 过于粘腻的食物： 如糯米、年糕等，这些食物难以消化，容易导致脾胃不适。

　　3. 咖啡因饮料： 咖啡、茶等含咖啡因的饮料会刺激胃肠道，不利于脾胃健康。

　　4. 加工食品： 加工食品中往往含有过多的添加剂和防腐剂，对脾胃不利。

　　5. 高脂肪食物： 高脂肪食物会增加脾胃的负担，导致消化不良。

　　6. 酸性食物： 过多的酸性食物会刺激胃肠道，加重脾胃不适。

　　许仕杰医生提醒，养脾胃是一个长期的过程，需要我们在饮食上多加注意。远离上述食物，选择健康的饮食，结合适量的运动和良好的生活习惯，才能更好地养护脾胃。

　　许仕杰医生最后指出，每个人的体质不同，对食物的反应也不尽相同。在养护脾胃时，最好根据自己的体质和健康状况来调整饮食，必要时应寻求专业中医师的指导。