许仕杰医生在多年的临床工作中，深刻认识到长期熬夜对脾胃健康的危害。他为大家解读长期熬夜加重脾胃负担的原因。

　　长期熬夜会改变人体的生物钟，使得胃肠的蠕动节律也被打乱。正常情况下，胃肠在夜间会有规律地蠕动，以促进食物的消化和排空。但熬夜会破坏这种节律，导致胃肠蠕动减慢或紊乱。许仕杰医生解释，这就如同交通堵塞，食物在胃肠内不能正常通行，就会造成消化不良、胃胀等问题。

　　熬夜还会使人体的免疫力下降。脾胃作为人体重要的免疫器官，在免疫力下降时更容易受到外界因素的影响。此时，脾胃抵御病邪的能力减弱，一些病菌更容易侵袭脾胃，引发各种脾胃疾病。许仕杰医生提醒，免疫力是脾胃健康的重要保障，熬夜破坏了这道防线，脾胃负担自然加重。

　　另外，熬夜时人们往往会有吃夜宵的习惯，而夜间脾胃的消化能力本就相对较弱。吃夜宵会进一步加重脾胃的消化负担，长期如此，脾胃不堪重负。许仕杰医生建议，为了脾胃健康，应尽量避免熬夜，保持规律的作息和饮食。如果已经出现了脾胃不适的症状，要及时就医，在医生的指导下进行调理。