在日常健康科普中，李常青医生常强调，吸烟和饮酒这两种不良习惯对胃部健康危害极大，会显著加速胃溃疡的形成。

　　李常青医生解释，先来说说吸烟。烟草中的尼古丁是“罪魁祸首”之一。尼古丁进入人体后，会使幽门括约肌松弛，导致胆汁反流进入胃内。胆汁中的胆盐会破坏胃黏膜的保护屏障，使胃黏膜更容易受到胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。同时，吸烟还会减少胃黏膜的血液供应，影响胃黏膜的正常代谢和修复。胃黏膜得不到充足的营养和氧气，其抵御外界伤害的能力就会下降，溃疡便更容易形成。

　　再看看饮酒。酒精具有亲脂性和溶脂性，它可以直接损伤胃黏膜，使胃黏膜上皮细胞变性、坏死。而且，酒精还会刺激胃酸分泌，让胃酸的浓度升高。过多的胃酸会进一步加重对受损胃黏膜的刺激，加快溃疡的发展。此外，长期大量饮酒还会影响胃部的正常蠕动功能，导致食物在胃内停留时间过长，增加胃酸对胃黏膜的刺激时间。

　　李常青医生提醒大家，为了保护胃部健康，应尽量戒烟限酒。如果已经患有胃溃疡，更要严格避免吸烟和饮酒，积极配合治疗，促进溃疡的愈合，防止病情进一步恶化。