许多虚寒型胃溃疡患者备受胃脘冷痛、畏寒肢冷等症状的折磨。施旭光医生指出，艾灸温中法是一种安全有效、可居家操作的调理方式。

　　施旭光医生介绍，艾灸能借助温热刺激穴位，激发经气活动，起到温通经络、散寒除湿、调和气血的作用，对虚寒型胃溃疡的康复十分有益。

　　选对穴位是关键。首先是中脘穴，位于上腹部，前正中线上，脐上 4 寸处。艾灸此穴可和胃健脾、降逆利水，有效缓解胃部不适。足三里穴也不可或缺，它在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指。刺激足三里能调节胃肠功能，增强脾胃运化能力。神阙穴即肚脐，是人体生命能源的所在地，艾灸神阙能培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

　　操作时，施旭光医生建议采用温和灸。将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤 2 - 3 厘米进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛。每个穴位艾灸 10 - 15 分钟，以皮肤微微泛红为度。每周可艾灸 3 - 4 次。

　　施旭光医生特别提醒，艾灸前要选择通风良好的房间，避免烟雾积聚。艾灸过程中要密切观察皮肤状况，防止烫伤。艾灸后不宜立即洗澡，需饮用一杯温开水，补充津液。此外，患者在艾灸期间要注意保暖，避免食用生冷食物，保证充足的睡眠。只要坚持艾灸温中法，结合健康的生活方式，虚寒型胃溃疡患者的症状会得到明显改善。