慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，中医认为，脾胃为后天之本，胃病的治疗和调理应注重脾胃的养护。以下是中医林凯玲医生为慢性胃炎患者推荐的五种养胃粥食谱，帮助您温和调理脾胃，改善症状。

　　1. 小米粥

　　小米具有补中益气、健脾养胃的功效。将小米洗净，加水煮至米粒烂熟，即可食用。可根据个人口味添加少量的红枣、枸杞，增加营养。

　　2. 南瓜粥

　　南瓜性温、味甘，能够补中益气、消炎止痛。将南瓜去皮切块，与大米一同煮粥，煮至南瓜熟烂，大米开花即可。

　　3. 薏苡仁粥

　　薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。将薏苡仁洗净，与大米一同煮粥，煮至米粒烂熟，可适量添加茯苓、白术等药材，增强健脾效果。

　　4. 芡实粥

　　芡实性平、味甘，能够补脾止泻、固肾涩精。将芡实与大米一同煮粥，煮至米粒烂熟，可根据个人口味添加适量的莲子、红枣等食材。

　　5. 红枣枸杞粥

　　红枣具有补血安神、健脾养胃的作用，枸杞则能滋补肝肾、明目。将红枣、枸杞与大米一同煮粥，煮至米粒烂熟即可。

　　在慢性胃炎的调理过程中，饮食的选择至关重要。以上五种养胃粥食谱，既能满足日常营养需求，又能帮助调理脾胃，是慢性胃炎患者的理想选择。