余幼鸣医生强调，慢性胃炎在早期往往会发出一些信号，及时捕捉这些信号并进行调理，能有效预防病情加重。

　　其一，胃胀频繁。即使食量不大，也会感觉胃部胀满，好像有气体在胃里积聚，尤其在进食后更为明显。其二，食欲不振。对食物缺乏兴趣，吃饭时没有胃口，甚至看到食物会有轻微的恶心感。其三，胃部隐痛。这种疼痛不太剧烈，但会持续存在，时轻时重，容易被忽视。其四，恶心呕吐。有时会突然感到恶心，严重时还会呕吐，尤其是在早晨起床或空腹时。其五，大便异常。可能出现便秘或腹泻，或者两者交替出现，这与胃部消化功能紊乱有关。

　　余幼鸣医生表示，中医调理慢性胃炎注重整体观念和辨证论治。对于胃胀，可以用陈皮、厚朴等中药煮水喝，以理气消胀。食欲不振时，服用山楂、神曲等消食化积的中药，能增强脾胃功能。胃部隐痛者，可通过热敷胃脘部，配合服用香砂养胃丸等中成药来缓解。恶心呕吐时，按压内关穴能起到和胃止呕的作用。大便异常的患者，可根据具体情况调整饮食，多吃一些健脾益胃的食物，如山药、芡实等。关注慢性胃炎的早期信号，运用中医方法进行调理，才能让胃部保持健康状态。