施旭光医生支招：如何缓解脾胃不适与肝火过旺的症状_中医理疗

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施旭光医生支招：如何缓解脾胃不适与肝火过旺的症状

发布时间： 2025-02-22 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　施旭光医生在这里为大家支招，介绍如何缓解脾胃不适与肝火过旺的症状。脾胃不适和肝火过旺是中医常见的病症，适当的调养方法可以帮助缓解症状。

　　【缓解症状的方法】

　　药膳调理：可以使用一些具有清肝火、健脾胃作用的中药食材，如菊花、枸杞、茯苓等。

　　推拿按摩：通过推拿按摩相应的穴位，如太冲穴、足三里穴等，可以缓解脾胃不适和肝火过旺的症状。

　　【具体调养建议】

　　清肝火茶：菊花、绿茶、枸杞泡水饮用，可以清肝火、明目。

　　健脾胃粥：小米、白扁豆、茯苓煮粥，可以健脾益胃、利湿止泻。

　　施旭光医生强调，缓解脾胃不适与肝火过旺的症状，应结合个人体质和症状选择合适的方法。在调养过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。

　　施旭光医生提醒，中医调养是一个综合性的过程，需要耐心和细心。在必要时，可以寻求专业中医师的指导，以便得到更精准的调养方案。

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