何婉婉医生指导：脾胃不好的人如何选择运动_中医理疗

当前位置：首页 > 中医理疗 >

何婉婉医生指导：脾胃不好的人如何选择运动

发布时间： 2025-02-12 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　脾胃是人体的重要器官，负责消化吸收，对于整体健康至关重要。脾胃不好的人在选择运动时需要特别小心。何婉婉医生为您指导，脾胃不好的人如何选择适合自己的运动。

　　何婉婉医生指出，以下是一些适合脾胃不好的人进行的运动：

　　散步：散步是一种温和的有氧运动，可以促进气血循环，增强脾胃功能。

　　慢跑：慢跑可以增强心肺功能，促进新陈代谢，但应注意强度不宜过大。

　　太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，有助于调节气血，改善脾胃功能。

　　普拉提：普拉提可以增强核心肌群，提高身体稳定性，对脾胃有一定的调理作用。

　　游泳：游泳是一种全身运动，可以增强体质，但要注意水温不宜过低。

　　何婉婉医生建议，脾胃不好的人在运动时应避免过度劳累，选择适合自己的运动方式。

上一篇：何婉婉医生支招：如何识别和治疗脾胃虚寒病症
下一篇：何婉婉医生支招：脾胃虚困顿乏力者的中医调理方法返回列表

最新文章

联系我们

宏韵中医门诊部（广州）有限公司

预约挂号：19157416729

投诉电话：020-62875360

门诊时间：（8:00-18:00）

广州中医专家-消化脾胃科

友情链接

我们秉持护佑健康传播爱的使命、遵循厚德至善惠民济世院训、致力于建成国内有影响力的现代化中医名院。