施旭光医生支招：脾胃虚寒排便困难的食物选择_中医理疗

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施旭光医生支招：脾胃虚寒排便困难的食物选择

发布时间： 2024-12-30 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　脾胃虚寒的人在排便时常常会遇到困难，这是由于脾胃功能减弱，导致大肠传导无力。施旭光医生将从中医的角度出发，为脾胃虚寒排便困难的人群提供食物选择建议。

　　施旭光认为，以下食物有助于改善脾胃虚寒引起的排便困难：

　　温性食物：如羊肉、鸡肉、生姜、大蒜等，可以温暖脾胃，增强肠道蠕动。

　　富含纤维的食物：如红薯、土豆、香蕉等，可以帮助增加大便体积，促进肠道蠕动。

　　润肠食物：如芝麻、核桃、松子等，具有润肠通便的作用。

　　温补药材：如肉苁蓉、锁阳等，可以在医生指导下适量食用，以帮助改善排便。

　　保持充足水分：适量饮水，可以帮助软化大便，减轻排便困难。

　　施旭光提醒，脾胃虚寒的人在饮食调理时应注意食物的温和性和适量性。

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