中医理疗
许仕杰医生支招：脾胃虚弱导致的虚不受补，如何正确进补
发布时间： 2024-10-27 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
许仕杰医生认为，针对脾胃虚弱导致的虚不受补，需要采取正确的进补方法，才能达到强身健体的目的。
【正文】
许仕杰医生建议，以下几种方法可以帮助改善脾胃虚弱，从而提高补品的吸收效果：
温和进补：选择温和、易消化的补品，如党参、白术、茯苓等，避免过于滋腻、难以消化的补品。
分阶段进补：进补应循序渐进，先从温和的补品开始，逐渐增加补品的种类和量。
药食同源：通过食疗进行调理，选择具有补脾健胃作用的食物，如红枣、山药、南瓜等。
调整饮食结构：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少油腻、生冷、辛辣的食物。
中药调理：在专业中医师的指导下，根据个人体质开具中药方剂，进行个性化调理。
许仕杰医生强调，脾胃虚弱者进补时，应注重整体调理，不仅要有针对性地选择补品，还要改善生活习惯，才能使进补效果最大化。
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