施旭光医生提醒：吃凉食物对脾胃的危害不容忽视_中医理疗

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施旭光医生提醒：吃凉食物对脾胃的危害不容忽视

发布时间： 2024-09-27 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　在炎炎夏日，很多人喜欢吃冷饮、冰淇淋等凉食。施旭光医生提醒，吃凉食物对脾胃的危害不容忽视。

　　正文：

　　夏季天气炎热，冷饮、冰淇淋等凉食成了许多人的消暑佳品。然而，施旭光医生提醒，过量食用凉食对脾胃健康可能造成不利影响。

　　损伤脾胃阳气：中医认为，脾胃喜温怕寒。凉食进入体内，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱。

　　寒湿内停：凉食容易导致寒湿内停，影响脾胃的运化功能，可能出现腹痛、腹泻等症状。

　　影响消化吸收：脾胃虚弱时，过量食用凉食会加重脾胃负担，影响食物的消化吸收，可能导致营养不良。

　　施旭光医生建议，夏季饮食应注意以下几点：

　　适量食用凉食，避免过量。

　　选择温和的食物，如绿豆汤、西瓜等，既能解暑又不会伤害脾胃。

　　注意脾胃保暖，避免空调直吹。

　　结语：施旭光医生提醒，吃凉食物对脾胃的危害不容忽视。夏季饮食应注重脾胃健康，避免过量食用凉食。

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