脾胃是人体重要的消化吸收器官，维护着我们的身体健康。当脾胃功能不好时，我们应注意一些事项，以减轻脾胃的负担，促进其恢复。古继红医生，一位资深的中医专家，将为我们提供一些建议。

　　1. 饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如瘦肉、蔬菜、粥等。此外，适量摄入具有健脾养胃作用的食物，如红枣、山药、南瓜等。

　　2. 定时定量：养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，避免过度饥饿。尽量保持每餐定时定量，让脾胃得以休息和恢复。

　　3. 避免过度劳累：过度劳累会加重脾胃负担，导致脾胃功能进一步恶化。保持充足的休息，适度劳累，有助于脾胃的健康。

　　4. 保持良好的情绪：情绪波动会影响脾胃的正常功能。保持心情舒畅、心态平和，有利于脾胃的健康。

　　5. 适当运动：适度的运动可以增强脾胃功能，促进气血循环。可以选择散步、太极拳、瑜伽等温和的运动方式。

　　6. 按摩脾胃穴位：经常按摩脾胃穴位，如足三里、中脘等，可以缓解脾胃不适，促进脾胃功能恢复。

　　总之，当脾胃功能不好时，我们要从饮食、生活习惯、情绪等多方面加以注意。希望古继红医生的建议能对您有所帮助。如有相关症状，请及时就医，遵循医嘱进行调理。祝您脾胃健康！