中医理疗
施旭光医生提醒：脾胃不好的人，这5类食物要谨慎食用
发布时间： 2025-12-13 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃是人体重要的消化器官，对于脾胃不好的人来说，饮食调理尤为重要。中医专家施旭光医生指出，以下5类食物，脾胃不好的人要谨慎食用。
【正文】
生冷食物：生冷的食物会刺激脾胃，导致脾胃功能受损。如冰淇淋、冷饮、西瓜等，脾胃不好的人应尽量少吃。
油腻食物：油腻食物难以消化，会增加脾胃负担。如油炸食品、肥肉等，应减少摄入。
辛辣食物：辛辣食物刺激性强，会加重脾胃不适。如辣椒、花椒、生姜等，脾胃不好的人应避免食用。
酸性食物：酸性食物会刺激胃酸分泌，加重脾胃不适。如柠檬、醋等，应适量食用。
粗粮食物：粗粮中的膳食纤维含量较高，过多食用会增加脾胃负担。如玉米、高粱等，脾胃不好的人应适量食用。
【结尾】
脾胃不好的人，在饮食上要格外注意。遵循施旭光医生的建议，尽量避免以上5类食物，有助于保护脾胃，提高生活质量。
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