春季是养生的好时节，中医专家李常青医生指出，脾胃是后天之本，五行中属土，而黄色食物对应脾胃，适量食用有助于调养脾胃。以下是李常青医生推荐的七种黄色食物，春季多吃，可以滋养脾胃。

　　【正文】

　　黄豆：黄豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够增强脾胃的消化功能。

　　玉米：玉米中的纤维素有助于促进肠道蠕动，减轻脾胃负担。

　　薏米：薏米具有健脾利湿的功效，适合春季潮湿的气候。

　　柿子：柿子能够养胃生津，对于脾胃虚弱者有很好的食疗作用。

　　芝麻：芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于脾胃虚弱者尤为适宜。

　　香蕉：香蕉能够润肠通便，帮助改善脾胃的消化吸收功能。

　　枸杞子：枸杞子能够滋补肝肾，强壮脾胃，适合春季食用。

　　【结尾】

　　李常青医生提醒，虽然黄色食物对脾胃有益，但也要注意适量，避免过量食用导致消化不良。春季养脾胃，应遵循“春夏养阳”的原则，保持饮食平衡，适当运动，以促进身体健康。