脾胃疾病是常见的消化系统疾病，影响着人们的生活质量。中医李盛青医生指出，有一些特定的人群更容易成为脾胃疾病的高危人群。让我们一起来了解一下，看看你是否在其中？

　　【正文】

　　李盛青医生指出，以下几类人群容易患上脾胃疾病：

　　不规律饮食者：经常不吃早餐、晚餐过晚或暴饮暴食的人群，容易导致脾胃功能紊乱。

　　长期压力过大者：工作压力大、生活紧张的人群，情绪波动可能影响脾胃的正常运作。

　　经常熬夜者：熬夜会影响脾胃的休息和恢复，长期熬夜者更容易出现脾胃问题。

　　嗜好辛辣、油腻食物者：长期食用辛辣、油腻的食物会刺激脾胃，增加脾胃疾病的风险。

　　缺乏运动者：缺乏运动会影响脾胃的气血运行，导致脾胃功能减弱。

　　李盛青医生建议，这些高危人群应采取以下措施预防脾胃疾病：

　　保持规律的饮食和生活习惯。

　　学会放松，适当减压。

　　避免过度熬夜，保证充足的睡眠。

　　增加适量的运动，促进气血流通。

　　【结尾】

　　脾胃疾病的预防胜于治疗。李盛青医生提醒，高危人群应重视脾胃健康，采取积极的生活方式和饮食习惯，以减少脾胃疾病的发生。