胃酸过多是许多人日常生活中的一大困扰，中医林穗芳医生认为，脾胃功能的失调是导致胃酸过多的主要原因。下面，让我们一起来了解一下中医调理脾胃的方法，帮助你告别胃酸过多的烦恼。

　　首段：胃酸过多不仅影响人们的饮食，还可能导致消化系统疾病。中医林穗芳医生认为，养脾胃是解决胃酸过多的关键，下面为大家揭秘中医调理脾胃的方法。

　　正文：林穗芳医生给出以下建议：

　　饮食调养：保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等，避免过量摄入油腻、辛辣、刺激性食物。

　　适量运动：适当的运动可以促进脾胃蠕动，提高脾胃功能，如散步、太极拳等。

　　中药养生：根据个人体质，选用具有调理脾胃作用的中药，如六君子汤、补中益气汤等。

　　按摩穴位：通过按摩足三里、中脘等穴位，可以促进脾胃功能的正常运行。

　　尾段：林穗芳医生提醒，调理脾胃是一个长期的过程，需要我们在日常生活中多加注意。通过饮食调养、适量运动、中药养生和按摩穴位等方法，我们可以有效地改善脾胃功能，告别胃酸过多的烦恼。