脾胃不和不仅影响消化系统，还会导致全身性的疲劳乏力。许仕杰医生分享了几个中医妙招，帮助大家缓解脾胃不和引起的疲劳。

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　　许仕杰医生提出以下中医妙招：

　　食疗养生：可以通过食用一些健脾养胃的食物来缓解疲劳，如薏米、扁豆、山药等，可以煮粥或煲汤食用。

　　中药泡脚：选择具有健脾益气作用的中药，如党参、白术等，煎水泡脚，有助于缓解疲劳。

　　推拿按摩：通过推拿脾胃经的穴位，如足三里、中脘等，可以促进气血流通，改善脾胃功能。

　　针灸治疗：针灸特定的穴位，如脾俞、胃俞等，可以调节脾胃功能，缓解疲劳。

　　药膳调理：根据个人体质，可以适当食用一些药膳，如党参炖鸡、白术炖排骨等，既能补充营养，又能调理脾胃。

　　许仕杰医生提醒，中医调理是一个综合性的过程，需要结合饮食、运动、情绪等多方面进行，才能达到最佳的效果。同时，如果有脾胃不和引起的疲劳症状，应及时就医，以免延误病情。