随着生活节奏的加快，压力成为了许多人挥之不去的影子。何婉婉医生从中医角度出发，为我们解析长期压力大为何会成为脾胃健康的“隐形杀手”。

　　一、压力与脾胃功能的关联

　　何婉婉医生认为，中医中的脾胃不仅仅是消化器官，更是情志活动的物质基础。长期压力会使人体处于一种“内耗”状态，损伤脾气，影响脾胃的正常运化功能。

　　二、情志内伤，脾胃首当其冲

　　中医有“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情致病理论，何婉婉医生指出，长期的情绪压力属于“思”的范畴，思则伤脾。当情绪波动时，脾胃功能首当其冲受到影响。

　　三、压力影响脾胃的气血供应

　　长期压力会消耗人体的气血，何婉婉医生解释，脾胃为气血生化之源，如果气血不足，脾胃的运化功能就会下降，出现一系列消化系统的症状。

　　四、压力导致的饮食不规律

　　何婉婉医生提醒，压力导致的饮食不规律，如不吃早餐、晚餐过晚、过度依赖快餐等，都是脾胃健康的隐患。这些不良饮食习惯会加重脾胃的负担，导致脾胃功能进一步下降。

　　五、压力与脾胃疾病的恶性循环

　　长期压力不仅直接损伤脾胃，还可能导致脾胃疾病的发生，如胃溃疡、胃炎等。何婉婉医生强调，脾胃疾病又会反过来加重患者的心理压力，形成恶性循环。

　　何婉婉医生建议，面对压力，我们应该采取积极的态度，适当放松心情，保持规律的饮食和作息，适当运动，以维护脾胃健康，远离疾病困扰。