脾胃作为人体重要的消化器官，其健康状况影响着全身的营养供应和代谢。林凯玲医生指出，了解脾胃虚弱的5个信号，能帮助我们及时发现问题，守护身体健康。

　　其一，舌苔异常。健康的舌苔应该是薄白均匀、润泽的。若舌苔变得厚腻、发黄，边缘有齿痕，这很可能是脾胃虚弱，水湿运化不畅所致。

　　其二，口臭。脾胃虚弱会导致食物消化不完全，在肠胃内发酵产生异味，从而引起口臭。即便经常刷牙，口臭问题依然存在，就要考虑脾胃方面的原因了。

　　其三，肌肉松弛。脾胃主肌肉，脾胃功能良好，肌肉会紧致有力。而脾胃虚弱时，肌肉得不到充足的营养滋养，就会变得松弛，尤其是腹部和四肢的肌肉更为明显。

　　其四，气短。脾胃虚弱会影响气的生成，导致气虚。患者会出现气短、呼吸急促的症状，稍微一活动就感觉上气不接下气。

　　其五，手脚冰凉。脾胃虚弱会导致气血运行不畅，身体末梢得不到足够的气血供应，就会出现手脚冰凉的现象，即使在温暖的环境中也难以缓解。

　　林凯玲医生强调，对于脾胃虚弱，早发现早调理至关重要。大家可以对照这些信号自我检查，如有异常，应及时采取措施改善脾胃功能。