戈焰医生在多年的临床工作中发现，冬季由于气温较低，很多人不注意保暖，导致胃病高发。他提醒大家，冬季要重点关注3个关键部位的保暖，以预防胃病。

　　腹部是需要重点保护的部位之一。冬季寒冷的空气容易刺激腹部，使胃部的平滑肌收缩，引起痉挛性疼痛。同时，腹部受寒还会影响胃肠的消化功能，导致消化不良、腹泻等问题。戈焰医生建议，选择厚实、保暖的衣物，避免穿低腰裤或露脐装，防止腹部受寒。

　　脚部的保暖也不容忽视。脚部离心脏较远，血液循环相对较差，一旦受寒，寒邪容易通过经络传导至胃部。戈焰医生建议，冬季要选择保暖性能好的鞋子，经常更换袜子，保持脚部干燥。还可以进行一些简单的脚部运动，如跺脚、转动脚踝等，促进脚部血液循环。

　　颈部的保暖同样重要。颈部受寒会使颈部肌肉紧张，影响椎动脉供血，进而影响胃部的血液供应。戈焰医生提醒，出门时可以佩戴围巾或穿高领衣服，为颈部提供温暖的保护。

　　除了做好这3个关键部位的保暖，戈焰医生还建议大家在冬季要注意适当运动，增强体质，提高身体的抗寒能力。饮食上要多吃一些温热、滋补的食物，如羊肉、桂圆等。如果出现胃部不适，要及时采取措施进行调理，必要时就医治疗。