施旭光医生教你如何预防胃溃疡_胃溃疡_广州中医专家-消化脾胃科

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施旭光医生教你如何预防胃溃疡

发布时间： 2024-12-18 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　施旭光医生认为，预防胃溃疡的关键在于调理生活习惯和饮食，以下是他提出的几点预防建议：

　　保持良好的作息时间：规律的生活作息有助于脾胃功能的正常运行，避免熬夜、劳累，保证充足的睡眠。

　　饮食调养：施旭光医生建议，饮食应以清淡、易消化为主，避免过量摄入辛辣、油腻、刺激性食物。此外，定时定量进食，避免暴饮暴食，也是预防胃溃疡的重要措施。

　　保持良好的心态：长期的精神压力和负面情绪会影响脾胃功能，导致胃溃疡的发生。施旭光医生提醒，要学会调整心态，保持心情愉悦。

　　适当锻炼：适当的体育锻炼可以增强脾胃功能，提高身体素质，有助于预防胃溃疡。

　　避免滥用药物：长期滥用某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，容易导致胃溃疡。在使用这些药物时，应遵循医生建议，合理用药。

　　施旭光医生提醒，预防胃溃疡要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，才能有效降低患病风险。

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