脾胃是人体气血生化之源，气血不足可能导致疲劳、乏力、面色苍白等症状。为了调理脾胃气血，中医林凯玲主任根据多年临床经验，提出了一系列食疗方法。本文将结合林凯玲主任的专业观点，为大家介绍调理脾胃气血的食疗方法。

　　1. 选择温补食物：脾胃气血不足的人应该选择温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以温补脾胃，促进气血生化。同时，适当食用一些温性的中药食材，如当归、黄芪、党参等，有助于补气养血。

　　2. 增加蛋白质摄入：脾胃气血不足的人应增加蛋白质的摄入，以促进气血生化。可以选择鱼类、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，有助于改善脾胃功能，增强体质。

　　3. 食用补血食物：为了调理脾胃气血，应选择一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆等。这些食物含有丰富的铁质和维生素，有助于补充气血，改善面色苍白等症状。

　　4. 合理搭配蔬菜水果：脾胃气血不足的人应该适量食用蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以选择富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、草莓、西红柿等，有助于促进铁质的吸收，增强气血。

　　通过科学的食疗方法，脾胃气血不足的人可以改善脾胃功能，增强气血。林凯玲主任建议，脾胃气血不足的人在饮食上应选择温补食物、增加蛋白质摄入、食用补血食物，并合理搭配蔬菜水果。通过食疗调理，有助于改善脾胃气血不足的症状。