胃炎是一种常见的消化系统疾病，严重影响患者的生活质量。林穗芳医生提醒，胃炎患者要避免病情加重，除了饮食调理外，日常生活也要注意以下几点。

　　正文：

　　一、规律作息

　　林穗芳医生指出，胃炎患者要保持规律的作息，养成良好的生活习惯。每天保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胃黏膜的修复。

　　二、戒烟限酒

　　吸烟和饮酒是胃炎加重的常见诱因。林穗芳医生建议，胃炎患者要戒烟限酒，以减轻胃黏膜的刺激，降低病情加重的风险。

　　三、避免过度劳累

　　过度劳累会导致胃黏膜损伤加重。林穗芳医生提醒，胃炎患者要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，增强身体素质。

　　四、保持情绪稳定

　　情绪波动过大容易导致胃炎加重。林穗芳医生建议，胃炎患者要学会调整心态，保持情绪稳定，避免情绪激动。

　　五、定期复查

　　林穗芳医生强调，胃炎患者要定期复查，及时了解病情变化。如有病情加重，应及时就诊，调整治疗方案。

　　总之，胃炎患者要遵循林穗芳医生的建议，注意饮食调理和日常生活习惯，才能有效避免病情加重，重拾健康生活。