慢性胃炎是常见的消化系统疾病，其病因复杂多样。何婉婉医生将为您揭秘吸烟和酗酒这两种不良嗜好是如何成为慢性胃炎的“加速器”。

　　一、吸烟对胃黏膜的损害

　　吸烟对胃黏膜的损害是多方面的，包括降低胃黏膜血流、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜保护性物质的分泌等。这些因素共同作用，使胃黏膜更容易受到损伤。

　　二、酗酒对胃黏膜的损害

　　酗酒对胃黏膜的损害同样严重，包括直接刺激胃黏膜、增加胃酸分泌、影响胃黏膜修复等。这些因素也会加速慢性胃炎的发生和发展。

　　三、慢性胃炎的预防与治疗

　　何婉婉医生建议，预防慢性胃炎，应积极改善生活方式：

　　戒烟限酒：戒烟和限制饮酒是保护胃黏膜的重要措施。

　　规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。

　　合理用药：遵医嘱使用药物，避免滥用对胃黏膜有损伤的药物。

　　四、结语

　　吸烟和酗酒是慢性胃炎的“加速器”。何婉婉医生提醒大家，为了保护胃部健康，应积极戒除这些不良嗜好，养成良好的生活习惯。同时，一旦出现胃部不适，应及时就医，进行科学的诊断和治疗。