林穗芳医生在多年的临床工作中，接触了众多虚寒型胃炎患者，他们普遍反映胃痛遇寒加重。下面林穗芳医生为大家揭秘这类胃炎的温中散寒调养之道。

　　虚寒型胃炎的发生与患者的体质和生活习惯密切相关。脾胃虚寒的人，本身阳气不足，对外界寒邪的抵抗力较弱。当受到寒冷刺激时，胃部的气血运行会更加不畅，疼痛也就随之加剧。

　　在治疗上，林穗芳医生会根据患者的具体情况进行辨证论治。除了使用黄芪建中汤等经典方剂外，还会结合艾灸疗法。艾灸中脘、足三里、神阙等穴位，能起到温通经络、散寒止痛的作用。中脘穴位于胃脘部，是胃的募穴，艾灸此穴可直接温暖胃部；足三里是胃经的合穴，能调理脾胃、增强体质；神阙穴是人体生命之根蒂，艾灸它可培元固本、回阳救逆。

　　饮食上，患者可以多喝一些温热的粥类，如小米粥、南瓜粥等。小米具有健脾和胃、补益虚损的功效；南瓜能补中益气、消炎止痛。在粥中加入适量的红糖，还能增加温养脾胃的作用。

　　生活中，患者要注意规律作息，避免熬夜。熬夜会损伤人体的阳气，加重脾胃虚寒。同时，要尽量避免长时间待在寒冷、潮湿的环境中。

　　林穗芳医生强调，虚寒型胃炎的调养是一个长期的过程，患者要有耐心和信心。通过中药调理、饮食调养、艾灸治疗以及良好的生活习惯，就能有效地温中散寒，缓解胃痛症状，让脾胃恢复健康。